心が疲れた時

嫌な出来ごとがあった時、

反芻してしまうのは、良くないことだ。

なぜなら、自分自身が再度ダメージを受けるから。

そこに焦点を合せて、くり返し、

「ああ、なんて嫌な人だ」

「なんて嫌な出来ごとだったんだろう」など。

私も、頭では分かっているけど、時々やってしまう。

嫌な出来ごとや、過去の辛い出来ごと。

普段は意識していなくとも、ふとした時に

それは、やってくる。

常日頃の思考が、すごく重要なわけだ。

明るいこと、良いことに焦点を合せる。

つまり、波長を合せる。

嫌な出来事や人の場合は、傾向と対策で

次回の対処方法を考えたあとは、忘れることだ。

そうじゃないと、自分自身がボロボロになってしまう。

しょっちゅうマイナスな事に焦点を合せていると、

さらに、呼び込むことに繋がりかねない。

生きて行くには、良いことばかりならいいが

そういうわけにも行かない。色んな人や、

出来ごとがあるからだ。

それにつぶされない心を持って、

明るい未来を信じて、生きて行くのが

幸せになる一番の近道なのだ・・・